In età diverse il problema di perdita di peso ha le proprie caratteristiche. Il tasso di caduta di chili in 20 anni e a 50 anni diversi. Le ragioni di questo possono essere fisiologici e fattori psicologici. Per ogni età ha le sue caratteristiche la velocità dei processi metabolici; l'attività dei geni responsabili di una manifestazione di malattie croniche; il livello generale di salute; stile di alimentazione e molto altro ancora.
Per il successo di optare per un programma di perdita di peso e di evitare possibili errori, donna dovrebbe conoscere potenziali «insidie», caratteristici per la sua fascia della cinghia. Si consideri ogni età in luce i problemi di perdita di peso in modo più dettagliato.
L'aumento di peso e perdita di peso in età pediatrica
Spesso l'eccesso di peso corporeo nei bambini è dovuta a una innata predisposizione. Inoltre una notevole impronta può imporre una condizione fisiologica mamma nel periodo gravidanza e l'allattamento artificiale. Si tratta proprio di artificiale in sostituzione del latte materno, perché con questo metodo di alimentazione del bambino è molto più facile di sovralimentazione.
Un bambino di età superiore chili di troppo sono depositati grazie dieta non sana, composto da un gran numero di dolci, raffinati, grassi e salati e bevande gassate zuccherate, stimolando il pancreas.
Abbandonare il proprio da «delizie» i bambini non possono. Questo controllo deve prendere su di sé i genitori. In caso contrario, il rischio di obesità aumenta notevolmente, appaiono problemi endocrini, che chiudono il cerchio e aggravano i problemi di salute e la figura del bambino.
Come perdere peso una ragazza di 20 — 25 anni
La causa più comune di aumento di peso in eccesso in questa età è una squilibrata alimentazione nell'infanzia e nell'adolescenza. Superando attraverso questa fascia di frontiera, la ragazza appare la motivazione per la perdita di peso. Il desiderio di avere un modello di figura, conoscere un giovane uomo e di creare una famiglia spinge una giovane donna di regolare la vostra dieta e stile di vita.
Questa età è bene che le probabilità per la perdita di peso è molto grande. Una potrebbe essere il fatto che se perdere peso in 20-25 anni, in futuro si può non affrontare questo problema. Questo favorisce il metabolismo cellulare e «ibernazione» geni responsabili della predisposizione alle malattie croniche.
Per perdere peso una ragazza di 20-25 anni, lei è sufficiente ricostruire il suo schema di alimentazione e aumentare l'attività fisica. In questo approccio, il primo mese si può perdere fino a 10 kg. In un momento successivo ritmo un po ' ridotto e pari a 4-5 kg per ogni 30 giorni.
Come perdere peso in una donna di 35 — 40 anni
A 35 anni nel corpo femminile si verifica un calo di lavoro sistemi funzionali, che sono responsabili per la regolazione del peso. Inoltre, rallenta il metabolismo, e in alcuni casi appaiono ancora e irregolarità di funzionamento della ghiandola tiroidea. Tutto questo provoca un aumento di peso e la stabilizzazione già esistente obesità.
Il suo contributo spesso introduce un fattore psicologico. Di solito, a 40 anni le donne hanno il tempo di compiere nella vita di molti dei compiti assegnati. Dietro rimangono la nascita e crescita di un figlio, l'ascesa di carriera, relazione romantica con il marito.
L'instabilità mentale e il vuoto, la mancanza di stimolo cominciano a essere compensata deliziosi, ma non utili per l'organismo piatti. Panini dolci, torte, cioccolato portano non solo gastronomica soddisfazione, ma anche l'eccesso di grasso sui fianchi. Sbarazzarsi di loro è già un po ' più difficile a questa età.
Ma se l'obesità non accompagnano altre malattie, le donne di 35-40 anni ci sono tutte le possibilità di perdere peso con successo. In questa fascia di età periodo di approccio implica non solo razionale alimentazione e allenamento sportivo, ma anche una speciale terapia di aminoacidi. L'ultima aiuta a ripristinare l'attività dei neuroni nel cervello e ridurre alimentare la dipendenza.
In alcuni casi eccezionali, per la perdita di peso necessario supporto ormonale tiroidea, surrenale e ovarico. Ma questo problema è stato risolto esclusivamente presso l'ufficio del medico. La velocità di perdita di peso nelle donne 35-45 anni può essere di 5-8 kg nei primi 30 giorni e 3-4 kg in seconda e i mesi seguenti.
Come perdere peso una donna dopo i 40 anni, senza danno per la salute
Questo periodo può essere definito il più problematico di tutti elencati. Anche se ponderato approccio al complesso di misure porta molto buoni risultati. La caratteristica principale di perdita di peso delle donne dopo i 45 anni è lenta riduzione peso. Questo processo riguarda una serie di ragioni:
- Il processo di invecchiamento del corpo.
- Disturbi funzionali.
- Riduzione dell'immunità.
- Lo squilibrio ormonale.
- La carenza di sostanze biologicamente attive.
- Psicologico vulnerabilità.
- La predisposizione genetica alle malattie.
Ecco perché il cambiamento di alimentazione dopo 50 anni deve essere accompagnata da una moderata attività fisica, un letto completo, vitamina terapia e, se necessario, e ormonale correzione del test genetico.
Dimagrante in età 45-55 anni è meglio iniziare dopo la consultazione con i medici di diverse specializzazioni (psicologo, ginecologo, endocrinologo, neurologo). La loro conclusione e consigli vi aiuteranno a scegliere la giusta strategia di riduzione del peso e di evitare complicazioni in forma di riacutizzazione di malattie croniche.